La marche nordique, plus dynamique que la randonnée, est un complément idéal à la pratique du ski et permet d’entretenir sa forme physique tout au long de l’année.
Avantages de cette discipline :
- Une sollicitation de tous les muscles du corps : grâce aux bâtons, les parties supérieures (bras, pectoraux, abdominaux) et inférieures (cuisses, mollets) sont sollicitées.
- Une meilleure respiration et oxygénation de l’organisme : +60% par rapport à la marche normale.
- Un allié dans une démarche d’amincissement : les graisses sont brûlées de manière plus importante.
- Une fortification des os provoquée par les vibrations.
Chez Neige et Montagne
Au cours de séances encadrées par un professionnel, vous pourrez développer votre endurance dans une ambiance conviviale et découvrir des itinéraires variés et adaptés aux environs de La Motte Servolex et de Chambéry
Plusieurs formules de 30 séances sont proposées toute l’année, hors vacances scolaires :
- Pratique « sportive » 2H30 – env 400m de dénivelé et 10 KMS
- Le mercredi de 9h à 11h30
- Le samedi de 9h30 à 12h00
- Pratique « loisir » 2H00 – env 200m de dénivelé et 5 KMS
- Le mercredi de 9h30 à 11h30
Début des activités : le 21 septembre 2024 pour le samedi et le 25 septembre 2024 pour le mercredi
- Inscriptions :
- A la journée des associations de la Motte Servolex le samedi 7 septembre 2024
- Ou par courrier adressé à Patricia PERRIER 480 route du couvent St Joseph 73000 JACOB BELLECOMBETTE.
- Tarifs : formule loisir 225 €, formule sportive 240 €
- 13 inscriptions minimum pour valider un groupe et 20 personnes maximum par groupe.
Contact: Patricia PERRIER