Séance Trail mercredi 22/09

[Thibaud_N&M]

Bonjour,

Ce mercredi, nous ferons 2 groupes au départ de l’église de St Sulpice.

Après un échauffement commun, un groupe accompagné par Karine (dont je remercie l’initiative) partira pour un peu plus d’une heure de course avec 350m de D+.
Un autre groupe sera avec moi pour un parcours plus long et un dénivelé compris entre 450 et 550m D+ (à affiner selon le rythme du groupe).

RDV sur le parking de l’église de St Sulpice à 18h15 pour un début de séance à 18h30.
Pour celles et ceux qui le souhaitent, je propose de covoiturer depuis le CLEM => RDV à 18h.

Prenez vos frontales, un coupe-vent et à boire.

Merci d’indiquer votre présence si vous participez.

A mercredi,

Thibaud,

Pensez à ramener vos fiches d'inscriptions + certif médical + paiement

[Khat]

Bonsoir. Je serais au Clem.
A mercredi
Catherine

[Frédéric Jacquemin]

Ok pour Hélène et moi. Nous passerons par le clem
Bonne soirée et à mercredi

[gaelle]

Bonjour,
Ok pour moi. Je veux bien un co-voiturage à partir du Clem.
A mercredi,
Gaelle

[gaelle]

Thibaud,
j'ai tous les documents sauf la fiche d'inscription pour le trail. Tu peux m'envoyer en pièce jointe le document ?
Merci beaucoup,
Gaelle

[Damien Henriet]

Salut Thibaud, j'ai encore une petite gène au genoux (réveil de la blessure lors du stage), mais je vais tenter la rééducation active...
Je serais présent à cette séance, je viendrais directement au RdV.
Damien

[TOM13]

Bonjour
Je serai présent directement à st sulpice.
À ce soir
Thomas

[Karima]

Bonjour,
D'accord pour moi j'irai au CLEM à 18H
À +
Karima

[HoteM]

Bonjour à tous
J'irai directement à St sulpice, merci
Muriel

[Cath]

Bonjour, on vous retrouve là haut avec Delphine, à tout à l'heure