Ce mercredi, sortie en boucle pour se faire monter le cardio (chacun à son rythme et dans ses capacités).
Cette sortie sera commune à tous. On partira 20 min tranquille. Ensuite, chacun pourra monter au rythme qu'il souhaite pour essayer de se dépasser.
Retour commun sur 20 min environ.
Je vous donne RDV au skatepark de Voglans (chemin de Sonnaz - photo ci-dessous) à 18h15 pour un départ à 18h30.

N'oubliez pas votre frontale.
Merci d'indiquer votre présence si vous venez.
Un départ en covoiturage de La Motte se fera depuis le parking de la pharmacie de la Source. RDV à 18h.
A mercredi,
Thibaud
